Deze workshop is bedoeld om u een moment te bieden dat gewijd is aan uw fysieke, mentale en emotionele welzijn. Door middel van ontspanningsoefeningen, stressbeheersingstechnieken en praktisch advies leert u eenvoudige maar krachtige gewoontes aan te leren om uw levenskwaliteit elke dag te verbeteren.
 Doelen:
 Ontdek ontspannings- en ademhalingstechnieken om uw geest tot rust te brengen.
 Leer hoe u beter met stress kunt omgaan en een positieve houding kunt ontwikkelen.
 Integreer mindfulness-oefeningen om rustiger te leven.
 Geef uw energie een boost en ontwikkel gezonde gewoontes.
 Creëer een balans tussen werk, gezin en tijd voor jezelf.
 Deze workshop is bedoeld voor iedereen die zijn/haar algemene welzijn wil verbeteren, evenwicht in het dagelijks leven wil vinden en wil leren voor zichzelf te zorgen.